Вівторок, 11.12.2018, 01:36
Вітаю Вас Гость | RSS

Недобоївський НВК

Меню сайту
Наше опитування
Які знання на Вашу думку дає школа?
Всього відповідей: 263
Форма входу
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Контактна інформація
Головна » 2016 » Січень » 27 » Як захиститися від грипу
21:28
Як захиститися від грипу

Як захиститися від грипу

У зовнішньому середовищі вірус грипу зберігає активність протягом 72 годин. Як радять лікарі, щоб не заразитися грипом у період епідемії, потрібно по можливості уникати контактів з людьми, які чхають і кашляють, менше з'являтися в людних місцях - громадському транспорті, вокзалах, аеропортах, гіпермаркетах, торгових центрах. Крім того, не варто користуватися громадськими туалетами. Якщо все-таки немає можливості відмовитися від користування людних місць, то намагайтеся не доторкатися до поручнів і перил, а також носіть одноразові медичні маски.

Провітрюйте приміщення і дезинфікуйте руки

Люди, заражені грипом, небезпечні для оточуючих протягом 7-10 днів. Тому, якщо на роботі або в родині хтось хворий, потрібно якомога частіше провітрювати приміщення. Відкривайте вікна не тільки в квартирі, але і в офісі, в класних кабінетах в школі і у вузівських аудиторіях, радять експерти. Крім того, частіше мийте руки з милом або протирайте спиртовмісними дезінфікуючими розчинами. А також рідше торкайтеся до очей і носа.

Ведіть здоровий спосіб життя

У доповненні до цього, варто вести здоровий спосіб життя, який, крім занять спортом, включає в себе повноцінний сон і здорову їжу. Не слід забувати, що грип «боїться» цибулі та часнику, що володіють антивірусними властивостями. У лікувальних цілях їх використовують тільки в сирому вигляді. Під час епідемії грипу рекомендується побільше пити: гарячий чай, натуральні соки і морси, приймати настої, відвари, бальзами й еліксири на основі рослин, що володіють антивірусними властивостями.

Також лікарі вважають, що уникнути зараження допоможе вживання вітаміну С і змазування носа оксоліновою маззю 2 рази на день.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Заходи профілактики хороші лише тоді, коли ви не відчуваєте нездужання. Варто пам'ятати, що перші симптоми грипу зазвичай проявляються в період від 24-х до 48-ми годин з моменту зараження. Щоб уникнути лікування грипу, варто звернутися до лікаря, якщо у вас:

- головні болі;

- кашель;

- озноб;

- температура 37 градусів і вище;

- блювота;

- діарея;

- м'язові болі, болі в суглобах.

Переглядів: 199 | Додав: margodens | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ВКонтакте
Погода
Погода в Україні
Календар
«  Січень 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Copyright MyCorp © 2018
Створити безкоштовний сайт на uCoz